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自認為「腳骨超軟Q」就不用補鈣了嗎?事實上根據營養調查顯示,有超過90%的台灣人鈣質攝取不足。營養師李婉萍在粉專指出,常抽筋、睡不好、心悸都可能是缺鈣所害。想要補鈣,千萬別把牛奶當水喝,她激推可搭配低..
2024年01月07日 10:02:00錯誤養生方式恐傷害牙齒!台北市牙醫師公會常務理事温斯勇指出,曾收治一名50多歲男性,先前都沒有什麼蛀牙,近期因為牙痛前來就醫,竟然一口氣出現快10顆的「牙根蛀牙」,而且還有部分蛀牙深到需要到根管治療。..
2024年01月07日 08:33:00打嗝的經驗人人有,像是吃太飽、吃太快或邊吃東西邊說話都可能「ㄜ」不停。一名40多歲患者因連續2、3個月打嗝打不停,照胃鏡無異狀,一直吃藥症狀也沒改善,求助2位醫師都找不到原因,讓他困擾不已。最後找上葉..
2024年01月05日 20:18:0030多歲小華是因工作因素配戴隱形眼鏡每日長達10小時以上,近期感到眼睛乾澀難耐,睜眼就痠脹刺痛,視力時好時壞,診察發現雙眼視力只剩0.6,角膜上皮點狀發炎及缺損,確定診斷為乾眼症,立即給予人工淚液、自..
2024年01月04日 08:07:00久坐不只易堆積脂肪會發胖,還可能影響心臟、糖尿病或使罹癌率大增。心臟科醫師甘宗本分享,一名50歲男子幾乎以網咖為家,此次連續數日泡網咖,50個小時「都沒有起來過」,店員驚覺不對勁上前查看,發現他沒了氣..
2024年01月02日 20:14:00前職棒球星張誌家驚傳因心肌梗塞猝逝,享年43歲。張母透露,跨年夜兒子還有跟前妻通話,隔天卻找不到人,被姊姊友人發現蜷曲家中沙發已無生命跡象。腎臟科醫師王介立指出,有統合分析發現「11大因子」與年輕人心..
2024年01月02日 11:53:00前職棒球星張誌家今(2)日驚傳在對岸因心肌梗塞猝逝,享年43歲。張母今早接獲噩耗,透露張誌家前陣子血壓有點高,這陣子有回台但又赴陸,對於兒子驟然離世悲痛不已。近幾年心臟疾病已成為國人十大死因前2名,其..
2024年01月02日 10:50:00口腔保健竟然與心血管疾病、中風息息相關!北市牙醫師公會今(30)日指出,國內成年族群洗牙等健保牙醫服務利用率低於50%、八十歲以上更不到4成,顯示多數國人並未落實口腔保健、沒有定期檢查習慣。然而根據一..
2023年12月30日 18:32:00體重哪裡來?只有一個答案:吃來的!守住唯一的飲食原則:管控好熱量進出,就是最有效的減肥方式!沒有時間運動,嘴巴竟還一直停不下來?不用說,這樣距離成功減重愈來愈遠。但是,如果同樣懶得運動,卻懂得管控好總..
2023年12月27日 08:29:00「高血壓」素有沉默殺手稱號,根據衛福部資料,國人因高血壓導致心血管疾病(如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等)死亡,分別為十大死因的第2位、第4位及第6位。且高血壓並非長者專利,不少年輕族群因不健康..
2023年12月26日 21:42:00北部一名28歲女子一收到健檢報告,旋即被上頭只剩50分的腎絲球過濾率給嚇傻。收治個案的腎臟科醫師洪永祥指出,其代表腎功能老如80歲腎臟,經問診後發現,無慢性病的她,多年前為了能美美的與男網友見面,在友..
2023年12月26日 20:14:00國民健康署公布最新110年國人10大癌症發生排名中,胰臟癌首度擠進十大癌症。而有「癌王」之稱的胰臟癌,可怕之處就在於早期沒什麼症狀,等到有症狀時,大多都是晚期,且一年內死亡的比例高達9成。醫師提到,有..
2023年12月25日 19:08:00近日寒流來襲,氣溫驟降,猝死憾事頻傳,值得注意的是,不少民眾對保暖有錯誤行為,其中最常見的就是「喝酒暖身」和「使用保暖物品」燙傷。國健署也提醒,若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈..
2023年12月25日 11:08:00家住台東山區林奶奶已經91歲,本身多重慢性疾病加上膝蓋退化性關節炎造成行動不便,與她同齡的丈夫心疼妻子每次去市區看病都得花上1整天時間,得知都蘭診所有提供在宅醫療服務,就自行前往尋求幫忙,現在醫師每個..
2023年12月25日 09:36:00減肥像是不可能的任務,好難達成,還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅,包括要吃碳水化合物的早餐,每天吃1份豆類食物,減肥族不妨試試。
2023年12月24日 08:16:00入冬首波寒流冷颼颼,不少人手腳冰冷情況加劇。藥師公會中藥發展委員會指出,泡腳是維持身體溫暖的方式之一,特別是腳部為身體末梢,是血液循環較差的地方。推薦可以使用桂枝、雞血藤、艾葉、乾薑這4種藥材組成泡腳..
2023年12月22日 12:31:00今(22)天是冬至,國人在冬至常吃的湯圓,代表著一家團圓、祈求圓滿、元氣復甦等涵義。湯圓製作簡易、變化多;然而也有不少民眾深怕吃湯圓後帶來的體重增加,和血糖、血脂、血壓三高問題。為此,高敏敏營養師曾於..
2023年12月22日 08:31:00拋棄式暖暖包放進口袋裡,大概就會有40、50°C的溫度,台安醫院皮膚科主任曾德朋建議,使用上可以常常更換不同的口袋,並且注意溫度變化,以免造成單一皮膚過熱灼傷,尤其是敏感肌膚要特別留意。
2023年12月21日 21:42:00本周寒流來襲,氣溫驟降,不少人有嚴重手腳冰冷的問題,對此,營養師也激推補充4大營養素來改善血液循環,緩解手腳冰冷的問題,另外,營養師也提醒,手腳冰冷除了和天氣有關,另外包括抽菸、壓力大、貧血、甲狀腺功..
2023年12月21日 16:39:00寒流發威!今(21)晚至明晨最低溫下探6°C,半個台灣都低於10°C,真的凍僵了。對此,長庚醫院毒物實驗室也在已故「俠醫」林杰樑的臉書貼心列出「12大抗寒須知」,並提醒入冬首波寒流來得遲,但威力不容小..
2023年12月21日 11:31:00